Кунг-фу для взрослых — утро — октябрь

Для лиц от 18 лет. Продолжительность тренировки — полтора часа.

Утренние тренировки по вторникам в октябре, в даты: 6.10, 13.10, 20.10.

Тренировка включает работу над силой, гибкостью, осанкой, координацией и концентрацией, а также развитие осознанности тела, дыхания и внутренней энергии.

В ходе тренировок мы изучим боевые техники — удары руками, удары ногами и блоки, работу в парах, традиционные формы, упражнения цигун и работу с традиционным оружием.

Практика сочетает внешнюю и внутреннюю работу: с одной стороны — укрепление тела, скорость и сила, с другой — дыхание, концентрация, спокойствие и контроль движений.

Под руководством Саара Кальмперера — сертифицированного преподавателя кунг-фу, обладателя 36-летнего опыта в боевых искусствах, выпускника центра «Авихай» и сертифицированного ведущего групп.