Силовая тренировка для взрослых | среда, 12:00

Силовая тренировка для взрослых

По воскресеньям: 11:00–12:00 | под руководством Ширы Бен-Уриэль
По средам: 12:00–13:00 | под руководством Гали Матис

В студии соматического движения, 4-й этаж.

Силовая тренировка и тренировка равновесия для взрослых и пожилых людей. Тренировка предназначена для тех, кто хочет безопасно и с удовольствием поддерживать и улучшать повседневное функционирование. На занятии мы будем работать над координацией, равновесием, подвижностью тела, переносом веса и осознанным постепенным укреплением тела. Вы будете тренировать способность плавно и безопасно переходить между различными положениями, которые мы принимаем в течение дня, а также использовать разнообразные поддерживающие приспособления.

Обратите внимание: на эти занятия можно записаться в рамках годового курса.

Оплата в рамках годового курса: 390 шекелей в месяц за две тренировки в неделю или 240 шекелей в месяц за одну тренировку в неделю.

Покупка разового занятия или абонемента на занятия во всей студии соматического движения

• Разовое занятие: 60 шекелей
• Абонемент для знакомства: 299 шекелей (действителен 30 дней)
• Абонемент на 5 посещений: 275 шекелей (действителен 60 дней)
• Абонемент на 10 посещений: 500 шекелей (действителен 60 дней)

Дополнительная информация и вопросы: Шира — 054-6818556.