Пилатес для беременных — октябрь

Пилатес для беременных — сентябрь

Мастер-класс из 4 занятий по средам в 19:00 в течение октября: 7.10, 14.10, 21.10, 28.10.

Мягкое, но при этом эффективное и требовательное занятие — с максимальным вниманием к телу и максимальным укреплением, которое будет поддерживать вас на протяжении всего пути.

На мастер-классе мы сосредоточимся на:

Лечении и профилактике болей: упражнения адаптированы к изменениям, происходящим с телом во время беременности, помогают справиться с большинством болей, которые могут возникнуть, и позволяют двигаться, укреплять и развивать гибкость мышц, чтобы пройти беременность без боли и с максимально возможной функциональностью.

Подготовке к будущему: тренировка составлена с учётом перспективы, в том числе периода после родов.

Мастер-класс подходит женщинам на всех сроках беременности (в том числе тем, кто страдает от болей в спине, тазу или испытывает ортопедические нагрузки).

Количество мест в группе ограничено.

Занятия проводит Гал Садан — квалифицированный физиотерапевт и преподаватель пилатеса, имеющая 10-летний опыт лечения и ортопедической реабилитации.