Кружок движения и осанки — Ова Бен-Давид

Гимнастика стоя и лёжа на мате (не на стульях).

• Улучшение равновесия и координации
• Укрепление мышц и костей
• Улучшение осанки и повседневных движений
• Снижение нагрузки и усилий при выполнении повседневных действий
• Поддержание здоровья спины
• Снижение риска падений
• Обучение более безопасным и правильным движениям

Время и место: по средам в 13:15, культурный зал.

Приходите в удобной одежде и принесите полотенце или простыню для мата.

Ведущая: Ова Бен-Давид, физиотерапевт по образованию, специализируется на различных методах лечения, но в «Митчеле» занимается только массажем; инструктор занятий стоя и на мате.

Продолжительность занятия: 50 минут.

Ежемесячная стоимость:

120 шекелей в месяц (одно занятие в неделю).
Стоимость не включает ежемесячный членский взнос в размере 25 шекелей.
Муниципалитет Тель-Авива предоставляет пожилым жителям города ежемесячную скидку в размере 28 шекелей.
Пробное занятие бесплатно, по предварительной договорённости с регистратурой.

Ознакомительная встреча бесплатно, при наличии свободных мест, по записи в регистратуре.

Дополнительная информация и запись:
Центр «Митчел» для пожилых граждан
Тел.: 03-5465457

Часы работы регистратуры и телефонных консультаций:
С воскресенья по четверг, с 08:00 до 13:00.

(Центр «Митчел» находится недалеко от улиц Дизенгоф и Нордау.)