Пилатес и комплексное движение — ознакомительное занятие

Откройте для себя, как много пользы может принести движение.

Мы будем работать над улучшением осанки и равновесия,
увеличивать диапазон движений,
укреплять тело,
повышать гибкость —
и всё это под приятную музыку, полезную и для тела, и для души.

Рекомендуемый инструктор — Эфрат Каплан Лес: преподаватель пилатеса на мате и движения с реабилитационной направленностью, любит людей и движение. Работает в центрах для пожилых людей в Тель-Авиве и с больничной кассой «Клалит».

Продолжительность занятия: 50 минут.
Приходите в удобной одежде и принесите полотенце/простыню для матраса.

Место встречи: культурный зал.

Пробное занятие бесплатно, при наличии свободных мест, по предварительной записи на ресепшене.
(Для тех, кто ранее не посещал занятия.)

Для получения дополнительной информации и записи:
Центр Митчелла для пожилых граждан
Тел.: 03-5465457

Часы работы и телефонных консультаций:
с воскресенья по четверг, с 08:00 до 13:00.

(Центр Митчелла находится недалеко от улиц Дизенгоф и Нордау.)