Лесной душ

9.10, 23.10, 09:00–12:00

Как это происходит?

Лесной душ — это приглашение замедлиться, на мгновение оставить всё, что было до этого, и всё, что ещё ждёт впереди, расслабиться, наполниться вдохновением и просто присутствовать в настоящем.

В течение трёх часов мы будем совершать прогулку с сопровождением, сочетая моменты блуждания, наблюдения и слушания. Между остановками мы будем собираться для внимательного группового общения, которое позволяет облечь в слова то, что пробудилось по пути, и углубить впечатления.

Чувства обостряются, шелест листьев ласкает, запах земли ощущается сильнее, солнечные лучи просачиваются сквозь деревья — и вдруг обнаруживаются цвета, фактуры и звуки, которые всё это время были рядом. Природа не изменилась — изменился лишь способ нашей встречи с ней.

Три часа — именно то время, которое позволяет телу и сознанию по-настоящему замедлиться. Всё занятие построено как целостное путешествие: с началом, обозначающим переход от повседневности к природному пространству, и завершением, позволяющим вернуться к будням с ощущением присутствия, спокойствия и единения.

Что такое лесной душ?

Лесной душ (Forest Therapy Walk) — это практика, основанная на Shinrin Yoku, «лесной ванне», которая появилась в Японии в 1980-х годах благодаря пониманию того, что пребывание на природе существенно влияет на благополучие человека. С тех пор практика распространилась во многие страны мира.

Исследования, проведённые в Японии, показали, что длительное пребывание на природе в медленном темпе и с сопровождением позволяет нервной системе начать реагировать благотворным образом.

Американская организация ANFT разработала профессиональную методику, вдохновлённую Shinrin Yoku. Сегодня она помогает тысячам людей, стремящихся остановиться, прислушаться и заново установить связь с собой через встречу с природой.

Исцеление людей и лесов происходит вместе — или не происходит вовсе.
— Амос Клиффорд

Для кого это предназначено?

Прогулка на природе и в лесу подходит взрослым любого возраста и физического состояния — в группах или индивидуально.

Лесные души, которые будут проходить в природном парке Рамат-ха-Надив, будут иметь оптимальную продолжительность — три часа. Рекомендуется записываться и посещать занятие раз в две недели или раз в месяц.

На занятии также будут предоставлены инструменты, позволяющие продолжать процесс самостоятельно между встречами.

Ведущие

Наоми Герштейн — преподаватель медитации осознанности, инструктор по целительной природе и лесу, или «лесным душам». Сертифицирована американской организацией ANFT, проводит занятия для организаций, учителей, детей и групп.

«Компас моей работы — дать возможность исцелению, свободе и радости войти в жизнь как можно большего числа людей».

Лиор Бенатур — сертифицированный ведущий лесных душ, эколог и преподаватель осознанности.

«Люблю делиться с другими поддержкой, чувством принадлежности и связью, которые даёт мне контакт с природой».

Ближайшие даты

4.9, 18.9, 9.10, 23.10
09:00–12:00

Стоимость каждой встречи: 90 ₪

Дополнительные ссылки

Место для тишины

Другие занятия, которые могут вас заинтересовать

Время рисовать

Когда солнечный свет падает на пальмы в саду в разное время дня, когда разноцветные розы цветут во всей своей красе, когда в небе появляются облака разных форм… Это время и место, чтобы выпустить наружу художника, живущего внутри нас.

[Подробнее >>]