Силовая тренировка для взрослых | воскресенье, 11:00

Тренировки для укрепления мышц для взрослых —

По воскресеньям, 11:00–12:00 | Ведущая — Шира Бен-Уриэль.
По средам, 12:00–13:00 | Ведущая — Гали Матис.

В студии соматического движения, 4-й этаж.

Тренировки на укрепление мышц и развитие равновесия для взрослых и пожилых людей. Занятия предназначены для тех, кто хочет безопасно и с удовольствием поддерживать и улучшать повседневное функционирование. На занятиях мы будем работать над координацией, равновесием, подвижностью тела, переносом веса и осознанным постепенным укреплением тела. Вы будете тренировать способность плавно и безопасно переходить из одного положения в другое в течение дня, используя различные вспомогательные и поддерживающие приспособления.

Обратите внимание: на эти занятия можно ходить в рамках годового кружка.

Оплата в рамках годового кружка составляет 390 шекелей в месяц за две тренировки в неделю или 240 шекелей в месяц за одну тренировку в неделю.

Покупка разового занятия или абонемента для всей соматической студии:

• Разовое занятие: 60 шекелей.
• Пробный абонемент: 299 шекелей (действителен 30 дней).
• Абонемент на 5 посещений: 275 шекелей (действителен 60 дней).
• Абонемент на 10 посещений: 500 шекелей (действителен 60 дней).

Дополнительная информация и вопросы: Шира — 054-6818556.