Пилатес для женщин после родов | воскресенье, 12:00

Пилатес для женщин после родов вместе с младенцами (от рождения до начала ползания)

В студии соматического движения «Бику́рей ха-итим», 4-й этаж | Леонардо да Винчи, 2, Тель-Авив

Занятия проводят опытные инструкторки, специализирующиеся на работе с женщинами во время беременности и после родов.

По воскресеньям | 12:00 | Под руководством Ширы Бен-Уриэль.
По средам | 11:00 | Под руководством Гали Матис.

Период восстановления после родов — это возможность постепенно, безопасно и с учётом индивидуальных особенностей вернуться к движению. На занятии сочетаются принципы пилатеса, соматического движения и физиотерапии; основное внимание уделяется укреплению мышц кора и тазового дна, улучшению осанки, возвращению к повседневной активности и восстановлению чувства уверенности в собственном теле.

Можно прийти с младенцем и заниматься в приятной, профессиональной и поддерживающей атмосфере вместе с другими мамами. Занятия проходят в небольших группах и адаптируются к разным уровням подготовки и меняющимся потребностям каждой участницы.

Соматической студией руководит Таль Бенари, дипломированная физиотерапевтка. При необходимости в рамках терапевтического сопровождения студии можно также получить профессиональную физиотерапевтическую поддержку.

Рекомендуется присоединяться через 6 недель после родов, после окончания послеродового периода и с разрешения гинеколога.

Стоимость занятия

• Полная стоимость: 55 шекелей за занятие.
• Со скидкой «Дигитеф»: 15 шекелей за занятие — в сентябре занятия, которые состоятся 18.10 и 21.10, будут предоставляться со скидкой «Дигитеф».

Занятия проходят в студии соматического движения, на 4-м этаже, слева от лифта.

Можно приехать с коляской и оставить её либо внутри студии рядом с матом, либо в коридоре.

Если вы не можете прийти, пожалуйста, отмените регистрацию, чтобы освободить место для других мам из списка ожидания.

Количество мест ограничено: до 8 участниц.

В соматической студии можно посещать и другие занятия: пилатес на мате, функциональные тренировки и занятия танцами.

Для получения дополнительной информации и по вопросам можно обратиться к Шире: 054-6818556.