Пилатес для женщин после родов | среда, 11:00

Пилатес для женщин после родов вместе с младенцами (от рождения до начала ползания) в студии соматического движения «Бикурей ха-итим», 4-й этаж | Леонардо да Винчи, 2, Тель-Авив.

Занятия проводят опытные инструкторы, специализирующиеся на работе с женщинами во время беременности и после родов.

Воскресенье | 12:00 | под руководством Ширы Бен-Ориэль
Среда | 11:00 | под руководством Гали Матис

Период восстановления после родов — это возможность постепенно, безопасно и с учетом индивидуальных потребностей вернуться к движению. Занятие сочетает принципы пилатеса, соматического движения и физиотерапии и направлено на укрепление мышц кора и тазового дна, улучшение осанки, возвращение к повседневной активности и восстановление чувства уверенности в собственном теле.

Можно прийти с малышом и заниматься в приятной, профессиональной и поддерживающей атмосфере вместе с другими мамами. Занятия проходят в небольших группах и подходят для разных уровней подготовки и меняющихся потребностей каждой участницы.

Соматической студией руководит Таль Бенари, дипломированный физиотерапевт. При необходимости в рамках комплексного сопровождения студии можно также получить профессиональную физиотерапевтическую поддержку.

Рекомендуется присоединяться через 6 недель после родов, после окончания послеродового периода и с разрешения врача или гинеколога.

Стоимость занятия

• Полная стоимость: 55 ₪ за занятие.
• Со скидкой «Дигитеф»: 15 ₪ за занятие. 18.10 и 21.10 занятия будут проходить со скидкой «Дигитеф».

Занятия проходят в студии соматического движения, на 4-м этаже, слева от лифта.

Можно прийти с коляской и оставить ее либо внутри студии рядом с матом, либо в коридоре.

Если у вас не получается прийти, пожалуйста, отмените регистрацию, чтобы освободить место для других мам из списка ожидания.

Количество участниц ограничено — до 8 человек.

Также можно посещать другие занятия в соматической студии: пилатес на мате, функциональные тренировки и занятия танцами.

Для получения дополнительной информации и по вопросам можно обратиться к Шире: 0546818556.