Кунг-фу для взрослых — вечер — октябрь

Для лиц от 18 лет. Продолжительность тренировки — полтора часа.

Утренние тренировки по воскресеньям вечером в октябре, в следующие даты: 4.10, 11.10, 18.10, 25.10.

Тренировка сочетает работу над силой, гибкостью, осанкой, координацией и концентрацией с развитием осознанности тела, дыхания и внутренней энергии.

В ходе тренировок мы изучим боевые техники — удары руками, удары ногами и блоки, работу в парах, традиционные комплексы, упражнения цигун и работу с традиционным оружием.

Практика сочетает внешнюю и внутреннюю работу: с одной стороны — укрепление тела, скорость и мощь, с другой — дыхание, концентрация, спокойствие и контроль движений.

Под руководством Саара Клямперера — сертифицированного преподавателя кунг-фу, обладателя 36-летнего опыта в боевых искусствах, выпускника центра «Авихай» и сертифицированного руководителя групп.