Соединяемся с телом: занятие по цигун с Зоаром Уилсоном

Хотите попробовать занятия цигун? Что же такое цигун вообще?

Цйгун — двигательная составляющая китайской медицины, сочетающая глубокую работу с дыханием и медитацию в движении. Медленная практика развивает способность слушать и наблюдать.

Приглашаем всех на практическое занятие, чтобы привести тело в движение и научиться правильно пользоваться замечательным инструментом, которым мы наделены.

Занятия движением и цигуном для начинающих, любопытных, имеющих и не имеющих опыта; для тех, кто прекрасно чувствует себя в своём теле, и для тех, кто испытывает с ним трудности или думает, что у него «две левые руки» (приглашаем убедиться, что у вас есть способности, которые до сих пор были скрыты). Приглашаются все.

«Я хочу поделиться с вами чудом, которое произошло со мной благодаря занятиям цигуном с Зоаром. Много лет назад я прекратила обучение игре на фортепиано на втором курсе Академии музыки в Иерусалиме из-за сильных болей в предплечьях. Медицинский диагноз — „локоть теннисиста“: сильные боли вдоль предплечья, между запястьем и локтем; заболевание развивается у теннисистов, а также у тех, кто интенсивно и однообразно задействует мышцы рук и пальцев.

Много лет я совсем не играла из-за этой болезни, а время от времени, когда пыталась играть, сразу прекращала из-за сильных болей в предплечьях. Когда я начала заниматься цигуном у Зоара, мне очень понравились упражнения для рук и пальцев, и я с удовольствием выполняла их дома. Однажды после занятия я подошла к пианино и начала играть. К моему изумлению, боли исчезли без следа. Я играла, не чувствуя никакой боли. С того дня я снова начала играть на пианино. Если появляется боль, я сразу выполняю упражнения для рук Зоара, и боль проходит.

Несомненно, в данном случае цигун подействовал как чудодейственное лекарство и великий дар, вернув мне радость игры. Ещё одно открытие: упражнения цигун, которым я научилась у Зоара, помогли мне избавиться и от болей в суставах кисти, вызванных длительной работой за клавиатурой. Когда после нескольких часов работы за компьютером я чувствую боль в суставах кисти, я делаю перерыв и выполняю упражнения для рук, которым научилась у Зоара на занятиях цигуном, — и боль проходит».

— Идит Каслив

«Занятия с Зоаром стали неотъемлемой частью моего еженедельного расписания. Всё начинается с прихода в волшебный двор, атмосфера которого создаёт ощущение, будто я попала на „остров здравого смысла“ посреди всего хаоса, происходящего снаружи.

В течение часа я дарю своему телу поток энергии, прислушиваясь к дыханию, внутренним органам и, конечно же, осознавая и ощущая все части тела. Мне очень нравится разнообразие практики и то, как ясно и понятно Зоар объясняет сложные координационные упражнения, упрощая их; очень быстро они превращаются в приятное плавное движение.

После каждого занятия я ухожу наполненная хорошей энергией и большой радостью, что прекрасно влияет и на тело, и на душу. Поэтому я испытываю огромную благодарность Зоару, который дополняет цигун своими обширными знаниями во многих областях — танце, йоге, питании и других. Это опыт с дополнительной ценностью. Горячо рекомендую!»

— Ноа Зильберберг