ריקוד אינטואיטיבי ❤️

מוזמנים לתרגול של תנועה חופשית וספונטנית – ללא צעדים מוגדרים, כללים נוקשים או טכניקה “נכונה”. כאן אפשר לנוע כפי שהגוף רוצה, תוך הקשבה לתחושות, לרגשות ולדחפים הפנימיים שלכם.
אין צורך בניסיון בריקוד: העיקר הוא עניין בתנועה ונכונות לחקור את עצמכם.

✨ מהו ריקוד אינטואיטיבי?
זוהי הזדמנות לחזק את הקשר עם עצמכם ולהביע באמצעות תנועה את מה שלא תמיד מוצאות לו מילים. נחקור את הרגשות והרצונות שלנו, נשחרר מתח, נקיים אינטראקציה עם המרחב ועם אנשים אחרים.
המוזיקה תהיה שותפה בתהליך הזה: אפשר לעקוב אחריה, לנהל איתה דיאלוג או לנוע בקצב האישי שלכם.

👉 בתוכנית:

• אימפרוביזציה בתנועה ובמגע;
• תרגילי הרפיה;
• תהליכים סומטיים;
• תנועה אותנטית.

🌿 עם מה נעבוד:

• הקשר בין מרכז הגוף לפריפריה שלו;
• מקורקעות, השתרשות ומרכוז;
• הרפיה ותנועה מתוך עומק התחושות;
• ארגון עמוד השדרה ומערכת השלד כולה;
• רכות בתנועה, זרימה וגלגולים;
• תנועות התפתחותיות.

❤️ בואו כדי:

• להקשיב טוב יותר לגוף שלכם ולסמוך על הדחפים שלו;
• לחזק את הקשר עם המרחב ועם אנשים אחרים;
• להשתחרר ממתח ולאפשר לעצמכם ספונטניות;
• לחוש שלמות ומשענת פנימית;
• להרחיב את היכולות הפיזיות שלכם;
• לגלות דרכים חדשות לביטוי עצמי באמצעות ריקוד;
• לפתח אינטואיציה גופנית.

התרגול מכוון לעבודה מתואמת יותר של הגוף, הרגשות והמחשבות, לבהירות ולקלות בתנועה, להרפיה ולתחושת חופש.

💚 המנחה – קטיה וליצ'קו
שחקנית, רקדנית ופרפורמרית, מומחית באימפרוביזציה במגע ובתנועה.
עוסקת למעלה מ-30 שנה בתחומי התיאטרון, הריקוד, הקול והצליל. במשך למעלה מ-26 שנה מנחה קבוצות, סמינרים, מפגשים קבועים ופסטיבלים בתחומי התנועה, הקול והאימפרוביזציה במגע.
בעלת הסמכה מבית הספר לדיסציפלינות סומטיות Moving On Center (קליפורניה), בוגרת האקדמיה לאמנות האאוריתמיה (מוסקבה).

📍 איפה: תל אביב, בית-אלפא 13, סטודיו SAS.
🗓 מתי: בימי שלישי – 6, 13 ו-20 באוקטובר, בין השעות 19:00–22:00.
💸 עלות: 150 ₪ למפגש.

👇 כדי לשריין מקום, כתבו בוואטסאפ:
קישור
“אני רוצה להגיע לריקוד אינטואיטיבי”.

הירשמו לקבלת עדכונים על אירועים חדשים:
t.me/roof_tlv
instagram.com/roof_tlv