חוג תנועה ויציבה - אוה בן-דוד

התעמלות בעמידה ובשכיבה על מזרן. (לא כיסאות).

שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה

חיזוק השרירים והעצמות

שיפור היציבה והתנועה היומיומית

הפחתת עומס ומאמץ בפעולות היום־יום

שמירה על הגב

הפחתת הסיכון לנפילות

למידה של תנועה בטוחה ונכונה יותר.

מועד ומיקום: ימי רביעי בשעה 13:15, אולם תרבות

בואו בבגדים נוחים והביאו מגבת/סדין למזרן.

מנחה: אוה בן דוד, פיזיותרפיסטית בהכשרתה, מתמחה במגוון שיטות טיפול אך במיטשל עוסקת רק בעיסוי, ומדריכת החוג בעמידה ועל מזרן.

משך השיעור: 50 דקות.

עלות חודשית:

120 ש"ח לחודש (מפגש אחד בשבוע).

המחיר אינו כולל דמי חבר חודשיים ע"ס 25 ש"ח.

עיריית ת"א מעניקה לאזרחים ותיקים תושבי העיר הנחה חודשית ע"ס 28 ש"ח.

שיעור ניסיון ללא תשלום בתיאום עם הקבלה.​

מפגש היכרות ללא תשלום, על בסיס מקום פנוי, בהרשמה בקבלה.

לפרטים ולהרשמה:

מרכז מיטשל לאזרחים ותיקים

טל': 03-5465457

שעות קבלה ומענה טלפוני:

ימים א'-ה' בין השעות 08:00- 13:00.

(מרכז מיטשל קרוב לרחוב דיזנגוף ולרחוב נורדאו).