נעים בצל - פלדנקרייז בחצר מנדל

במסגרת "נעים בצל" נקיים שיעורי פלדנקרייז לכל הרמות בהדרכת מיכל הלקין.
תרגול עדין וקשוב לשיפור היציבה הגמישות והנוחות בגוף.

יום שלישי, 11.8 , 19:00 עד 20:00 | ברחבת חצר מרכז מנדל

ההצטרפות בהרשמה, ללא תשלום.
מומלץ להגיע עם מזרון ומי שצריך כרית קטנה. השיעור כמעט כולו מתקיים בשכיבה על הרצפה.

في إطار فعالية "ممتع في الظل"، سنقيم دروسًا في طريقة فيلدنكرايس لجميع المستويات، بإرشاد ميخال هلكين.
تمارين لطيفة وواعية لتحسين القوام، وزيادة المرونة، والشعور براحة أكبر في الجسم.
يوم الثلاثاء 11.8 | 19:00–20:00
في ساحة مركز ماندل
المشاركة مجانية، مع التسجيل المسبق.
يُنصح بإحضار حصيرة (يوغا) ووسادة صغيرة لمن يحتاج. يُقام الدرس تقريبًا بالكامل أثناء الاستلقاء على الأرض.