Классический мат-пилатес после родов

Мастер-класс проходит в особенно камерной группе — всего 3–4 участницы, на основе принципов классического пилатеса на мате. Небольшой формат позволяет уделить каждой маме точное внимание, сосредоточиться на правильной технике и заниматься в подходящем для неё темпе.

Что включает мастер-класс?

• Укрепление мышц живота и корпуса: постепенная, глубокая и безопасная работа с центром тела.
• Восстановление организма после родов: возвращение силы, гибкости и жизненного тонуса мышцам.
• Заботливая атмосфера: занятия в спокойной обстановке, рядом с малышами и в их ритме.

Практическая информация

• Целевая аудитория: мамы и малыши в возрасте до 3 месяцев.
• Условие участия: при предъявлении справки от врача.
• Место: центр раннего детства «Хореш», ул. ТАХАШ, 2.
• Время: по воскресеньям в 14:30.
• Количество мест: в каждом цикле — не более 3 участниц.