Функциональная тренировка | вторник 11:30
80-560 ₪
Функциональная тренировка, специально разработанная для танцоров и танцовщиц. Занятия сочетают работу с сопротивлением и весом для укрепления мышц кора и развития динамичной гибкости. Программа фокусируется на правильной работе мышечных групп и улучшении общей подвижности тела после разминки. Мероприятие проходит в студии соматических движений при ограниченном числе участников.
Функциональная тренировка, специально разработанная для танцоров и танцовщиц. Занятия сочетают работу с сопротивлением и весом для укрепления мышц кора и развития динамичной гибкости. Программа фокусируется на правильной работе мышечных групп и улучшении общей подвижности тела после разминки. Мероприятие проходит в студии соматических движений при ограниченном числе участников.
Функциональные тренировки для танцоров и танцовщиц | с Омером Аруси
Тренировки проходят в студии соматического движения (Studio LeTnu’a Somatit).
4-й этаж, студия соматического движения.
Тренировка, специально разработанная для танцоров и танцовщиц: сочетает работу с сопротивлением и весом для укрепления мышц кора и развития динамической гибкости, чтобы тело могло эффективно, безопасно и долго поддерживать себя в повседневной жизни.
Занятие начинается с двигательной разминки, подготавливающей тело к нагрузке, затем переходит к целенаправленной работе над правильным использованием основных мышечных групп с акцентом на улучшение общей подвижности тела.
Руководитель: Омер Аруси — спортивный терапевт, личный и групповой тренер с опытом сопровождения танцоров и танцовщиц.
Период проведения: с 1.7 по 23.8.
Расписание:
Понедельник: 11:30 – 12:30
Четверг: 17:00 – 18:00
Количество участников ограничено шестью людьми!
Стоимость:
Одно занятие: 80 шекелей.
Абонемент на 8 занятий (действует два месяца): 560 шекелей.
Для получения дополнительной информации и ответов на вопросы обращайтесь к Шире по телефону: 0546818556.
