Безопасность передвижения и стабильность для жизни — Орен Баркан

Четверг, 13 августа, 12:15, Студия 2, Страна G. Для членов клуба: бесплатно. Для гостей: 30 шекелей.

Укрепление с возрастом: уверенность в движениях и стабильность для активной и независимой жизни
Как поддерживать сильное, стабильное и функциональное тело даже в пожилом возрасте?
Почему с возрастом тело теряет силу и стабильность, и что можно сделать, чтобы повысить уверенность в движениях и предотвратить падения? Мы вместе выполним несколько простых, безопасных и легко выполнимых упражнений, которые каждый может начать делать уже в тот же день.
Лекция подходит для всех, кто хочет продолжать наслаждаться сильным, уверенным и независимым телом в течение многих лет, не имея предварительного опыта в физической активности.

Орен Баркан — разработчик метода «Укрепление с возрастом», тренер по движению, силе и стабильности, а также коуч для людей в возрасте 40+, 60+, 70+ и даже 80+ лет, помогающий вести активную, сильную и независимую жизнь.

По вопросам и запросам, касающимся доступности, обращайтесь по телефону 073-3842530 или по электронной почте gil_d@mail.tel-aviv.gov.il