Функциональная тренировка | Понедельник, 11:30

Функциональная тренировка для танцоров | с Омером Аруси
Тренировки будут проходить в студии соматического движения, 4 этаж.
Тренировка, специально разработанная для танцоров, сочетает в себе силовые упражнения и тренировки с отягощениями для укрепления мышц кора и развития динамической гибкости, чтобы тело могло эффективно, безопасно и устойчиво поддерживаться ежедневно.
Тренировка начнется с разминки для подготовки тела к нагрузке, затем перейдет к целенаправленной работе над правильным использованием основных групп мышц с акцентом на улучшение общей подвижности тела.
Тренировку проводит Омер Аруси — спортивный терапевт, персональный и групповой тренер с опытом работы с танцорами.
С 1 июля по 23 августа
Понедельники 11:30–12:30
Четверги 17:00–18:00

Количество участников ограничено шестью!

Разовое занятие: 80 шекелей
Абонентский абонемент на 8 занятий (действителен в течение двух месяцев): 560 шекелей

Для получения дополнительной информации и ответов на вопросы: Шира - 0546818556