**Отменено** Монти AM – Инь-йога (мягкая йога)

Приглашаем вас начать утро с приятной практики Инь-йоги, которая поможет телу замедлиться, расслабиться и смягчиться.

Мы начнем с успокаивающей чайной церемонии, продолжим короткой медитацией, а затем перейдем к мягкой практике, которая позволит вам сделать паузу и уделить время себе.

Инь-йога — это спокойный и медленный метод, основанный на длительном пребывании в позах, осознанном дыхании и глубоком расслаблении. Практика помогает снизить стресс, успокаивает нервную систему, улучшает гибкость и обеспечивает момент истинного отдыха как для тела, так и для ума.

Занятие проведет Чани Кацман, инструктор по йога-терапии и Инь-йоге, проживающая поблизости.

Приходите, чтобы начать свой день со спокойствия, дыхания и мягких движений. Коврики для йоги доступны на месте, но вы также можете принести свой собственный.

Эта практика подходит для всех уровней.

Политика отмены:

Вы можете отменить бронирование и получить полный возврат средств за 24 часа до начала занятия. После этого будет взиматься полная стоимость.