Йогатерапия для беременных — октябрьский цикл

Занятия адаптированы к разным этапам беременности и симптомам, которые испытывает тело на протяжении этого периода: боли в спине, давление в области таза, усталость, напряжение и тревожность и др.

С помощью движения, осознанного дыхания и глубокого расслабления мы установим связь с изменяющимся телом, с малышом или малышкой, которые появятся на свет, и с самими собой.

Меня зовут Ноа Ховани. Я преподавательница хатха- и виньяса-йоги, преподавательница йогатерапии, адаптированной для беременных, а также специалистка по эмоциональной терапии движением.

Я верю, что тело умеет говорить, а моя задача — сопровождать вас, помогая прислушиваться к нему, особенно в такой важный период, как беременность. Вместе мы создадим безопасное, поддерживающее и принимающее пространство, где найдётся место для каждой.

4 занятия по понедельникам в октябре: 5, 12, 19 и 26.10, с 18:45 до 19:45.

Место: функциональная студия, спортивный центр Неве-Офер, ул. Шазар, 37. Парковка на улице — при наличии свободных мест.

Проведение курса зависит от минимального количества зарегистрированных участниц.