Пилатес для мам в отпуске по уходу за ребёнком по воскресеньям

Родившая мама,

приглашаем вас на тренировку по пилатесу для мам в декретном отпуске вместе с малышом:

• будем глубоко дышать во время работы с телом;
• двигаться по методу пилатеса;
• укреплять мышцы тазового дна, ослабленные после родов;
• растягивать мышцы;
• танцевать зумбу.

И всё это вместе с малышом — под руководством Оши Перл.