Улучшение навыков памяти, мышления и движения для людей третьего возраста

Лекция: Улучшение памяти и двигательных навыков в пожилом возрасте

Уникальная программа по методу Равив, сочетающая упражнения для мозга и тела, направленные на улучшение памяти, концентрации, координации, равновесия и уверенности в движениях.

Для кого предназначена лекция?

Для людей пожилого возраста, которые хотят сохранить ясность мышления, облегчить движения и укрепить уверенность в себе благодаря приятным упражнениям — в группе или индивидуально.

С годами многие сталкиваются со снижением памяти и двигательных функций. Хорошая новость заключается в том, что эти способности можно естественным образом улучшить с помощью правильных упражнений, укрепляющих нейронные связи в мозге, улучшающих память и мыслительные процессы, двигательные и сенсорные функции, а также снижающих риск падений.

Исследования мозга доказали, что наш мозг гибок и способен изменяться в любом возрасте. Поэтому вполне возможно сохранять ясность ума и устойчивость тела и в пожилом возрасте.

Как одновременно улучшить работу мозга и двигательные функции?

Метод Равив предлагает уникальную программу, основанную на комплексной активации всего мозга:

• улучшение памяти и концентрации;
• усиление связей между отделами мозга, отвечающими за память и когнитивные функции;
• улучшение способности обрабатывать информацию и сохранять концентрацию;
• укрепление способности самостоятельно выполнять повседневные задачи;
• улучшение равновесия и снижение риска падений;
• улучшение координации между глазами, мозгом и движениями;
• повышение осознанности тела и улучшение рефлекторной реакции;
• укрепление устойчивости при стоянии и ходьбе;
• улучшение двигательных способностей;
• укрепление моторного контроля и улучшение координации;
• развитие чувства уверенности при ходьбе и движении;
• повышение точности мелких и крупных движений.

Это возможность подарить себе ясность, жизненную энергию и удовольствие, ведь любой возраст — прекрасное время для роста!

Под руководством Нили Равив, разработчицы метода Равив, обладающей более чем 25-летним опытом работы над улучшением функций мозга, памяти, мышления и внимания.