Пилатес, дыхательные упражнения и лёд
Занятие по пилатесу, дыхательным практикам и погружению в ледяную воду, без указанных даты и времени, на улице Бен-Йехуда, Кфар-Сабе. Подходит для всех уровней, под руководством инструкторов.
Уникальное занятие, сочетающее движение, внутреннюю силу и ментальную устойчивость.
Начнём с тренировки по пилатесу для укрепления мышц кора, улучшения осанки и гибкости. Затем перейдём к глубоким дыхательным упражнениям, которые подготовят тело и разум к преодолению холода.
Заключительная часть — погружение под руководством инструктора в ледяные ванны — позволит применить всё изученное: соединение дыхания, сознания и тела, укрепление иммунной системы, снижение стресса и высвобождение новой энергии.
✨ Занятие подходит для любого уровня подготовки и проходит под руководством профессиональных опытных инструкторов.
✨ Идеальное сочетание движения, дыхания и вдохновляющего опыта соприкосновения с холодом.
Дайджест событий недели
Лучшее за неделю — на почту, бесплатно.
