Иегудит Кац и Итамар Коэн | Жизнь в XXI веке — зависимые, но функционирующие: разговор о современных зависимостях

Мы все от чего-то зависимы.
Есть те, кто каждый вечер курит травку. Есть те, кто заходит на порносайты «только на секундочку».

А есть те, кто думает, что ни от чего не зависит, потому что всего лишь проверяет телефон 146 раз в день.

Мы живём в мире, где для любой неприятной эмоции есть мгновенное решение:

Скучно? Тикток.

Стресс? Затяжка.

Одиноко? Инстаграм.

Не хочешь думать о жизни? Есть сериал с восемью сезонами.

Сегодняшние зависимости выглядят как совершенно обычная жизнь:

Работа, дети, друзья — а между ними ещё одна прокрутка, ещё одна затяжка, ещё одно видео, ещё одна серия, ещё одна покупка, ещё одна игра.

И всё нормально — до тех пор, пока однажды не пытаешься остановиться и не обнаруживаешь, что тебя об этом особо не спрашивали.

На особом вечере центра «Нога» יהודית Кац и доктор Итамар Коэн встретятся для живого разговора перед зрителями — о современных зависимостях:

О тех, что находятся у нас в кармане, в постели, в гостиной, а иногда и становятся постоянной частью нашей вечерней рутины.

Когда удовольствие превращается в привычку, а привычка — в зависимость? Можно ли быть зависимым и при этом полностью сохранять функциональность?

Почему мы снова и снова возвращаемся к вещам, которые уже не приносят нам настоящей пользы?

И задействуют ли экраны, каннабис, порнография, игры, покупки и работа одни и те же механизмы — или мы слишком поспешно называем всё подряд «зависимостью»?

Поговорим о связи зависимости с тревогой, одиночеством, скукой и стрессом.

О мире, где почти ничто не заканчивается само собой. Всегда есть ещё одно видео, ещё одна серия, ещё один пост и ещё одна возможность ненадолго сбежать от самих себя.

Попробуем понять, как то, что снаружи выглядит безобидным, постепенно превращается в нечто, без чего невозможно успокоиться, заснуть или получать удовольствие.

Почему сила воли обычно является довольно плохим решением.

И что действительно может помочь? Как вернуть себе возможность выбирать?

Будет смешно. Будет немного неловко. Скорее всего, мы все проверим телефон посреди разговора.

יהודית Кац — писательница, коуч и лектор, специализирующаяся в области позитивной психологии. Ведущая подкаста «Думаем хорошо», автор бестселлера «Думаем хорошо — осмелиться прожить жизнь, которая вам подходит».

Доктор Итамар Коэн — автор книги «Определитель наркотиков» и лектор в этой области.

Центр «Нога» принимает Дворец в городе, улица Бен-Гурион, 5.

Чтобы присоединиться к нашей тихой группе WhatsApp для получения обновлений: Ссылка