Гимнастика для укрепления костей

Месяц пожилого гражданина — ноябрь 2026 🧘‍♀️💙

В честь месяца пожилого гражданина мы рады пригласить вас на серию физкультурных занятий, адаптированных для людей третьего возраста, которые будут проходить в течение ноября в центре «Лидер».

Физическая активность способствует укреплению организма, улучшению равновесия и гибкости, поддержанию самостоятельности и повседневной функциональности, а также придаёт энергию, удовольствие и ощущение жизненной силы.

Все занятия бесплатны, но требуют предварительной регистрации.

Необходимо регистрироваться отдельно на каждое занятие — в зависимости от того, в каком занятии вы хотите принять участие.

⏱️ Продолжительность каждого занятия: 45 минут.

Выбирайте подходящие вам занятия, регистрируйтесь и присоединяйтесь к нам в месяц движения, здоровья и удовольствия!