Плотность костей, улучшение осанки и равновесия

Занятия по плотности костной ткани, улучшению осанки и равновесию под руководством Элирана Хавива

После сорока организм начинает ежегодно терять костную массу. Незаметно, без боли — пока однажды обследование плотности костной ткани не принесёт неожиданный результат или, не дай бог, не произойдёт перелом.

Хорошая новость: кость реагирует на тренировки. В любом возрасте.

На еженедельных занятиях мы будем работать именно над тем, эффективность чего подтверждена исследованиями: постепенная силовая тренировка, адаптированные ударные упражнения, а также работа над осанкой и равновесием, снижающая риск падений.

Всё адаптировано индивидуально, занятия проходят в небольшой группе под пристальным сопровождением. Подходит также тем, у кого уже диагностированы остеопения или остеопороз.

Элиран Хавив, BPT, MPH — сертифицированный специалист и лектор в области общественного здравоохранения.

По средам | 9:00 | 80 шекелей
Даты: 7.10, 14.10, 21.10, 28.10

Можно прийти на пробное занятие 7.10, стоимость — 20 шекелей.

Для взрослых.

Количество мест ограничено, участие — по предварительной регистрации.

Для участия в занятиях необходимо подписать на месте декларацию о состоянии здоровья.

Политика отмены

• Регистрация и оплата занятий производятся заранее за весь период занятий.
• Возврат средств за отдельные занятия не предусмотрен.
• Проведение занятий зависит от регистрации минимального количества участников.