Мир долголетия

Долгая жизнь и высокая функциональность: тело, питание и ментальная устойчивость; как стареют наше тело и мозг

Здоровье с Вероникой Мейзлер

Мы живём дольше, чем когда-либо прежде, но важен не только вопрос о том, сколько лет мы проживём, а о том, как мы их проживём. Сможем ли мы продолжать свободно двигаться, сохранять энергию, независимость и ясность мышления, а также наслаждаться хорошим качеством жизни и в пожилом возрасте?

На лекции мы погрузимся в мир Longevity — здоровья и долголетия — и узнаем, какие факторы образа жизни влияют на то, как стареют наше тело и мозг. Мы поговорим о питании, движении и поддержании мышечной массы, сне, повседневных привычках и ментальной устойчивости. Кроме того, познакомимся с принципами и практическими инструментами, которые могут помочь сохранять высокую функциональность, жизненную энергию и независимость на протяжении многих лет.

Вероника Мейзлер — клинический диетолог, обладательница степени магистра по биохимии питания Еврейского университета в Иерусалиме, лектор, ведущая процессов изменений и Master Practitioner в НЛП. Её работа сосредоточена на изменении представлений, привычек и моделей мышления, связанных с питанием и здоровьем, чтобы превращать знания в здоровый выбор, который одновременно применим, адаптирован к реальной жизни и устойчив в долгосрочной перспективе.