Курс "Гимнастика для мозга" для улучшения памяти

Курс «Гимнастика для мозга», 6 занятий: 28.6, 5.7, 12.7, 19.7, 9.8, 16.8
Каждое занятие длится два часа с 19:00 до 21:00 в центре «Розин» с Итаем Аниели.
Стоимость билета: 60 шекелей.

Итай Аниели, исследователь мозга, кандидат наук в Университете Бар-Илан и эксперт-лектор по развитию и улучшению памяти, является основателем Центра «Гимнастика для мозга и улучшение памяти». Он проводит лекции, семинары и курсы как на местном, так и на международном уровне по развитию и улучшению памяти как основы для повышения производительности и оптимального функционирования.

Занятие 1: (проводится 28.6)
Незабываемые воспоминания
На этом увлекательном занятии о нашей памяти мы узнаем, как она работает, что на нее влияет и как мы можем значительно ее улучшить. Что является наиболее важной основой для процесса развития и улучшения памяти?

Занятие 2: (проведено 5.7)
Легкое и быстрое запоминание
Как правильно хранить информацию в памяти и быстро ее извлекать? На этом занятии мы изучим и применим отличный метод, который позволит нам запоминать любую необходимую информацию гораздо быстрее и с большей легкостью. Этот метод поможет нам сэкономить ценное время и эффективно тренировать мозг и память.

Занятие 3: (проведено 12.7)
Запоминание имен людей
Способность запоминать имена людей — очень важное качество в нашей жизни, и его можно значительно улучшить. На этой лекции мы изучим и применим передовые методы запоминания имен людей, сделав этот процесс интересным и увлекательным.

Занятие 4: (проведено 19.7)
Кратковременная память: все проблемы и решения
Что я хотел сказать? Что я хотел сделать? Куда я это поместил? На этой лекции мы изучим передовые методы запоминания местоположения объектов и действий, а также получим отличные советы о том, как перестать забывать то, что важно для нас в повседневной жизни.

Сессия 5: (проводится 9 августа)
Легкое запоминание важных чисел
Способность запоминать числа влияет на «чувство возможностей» нашей памяти. На этой лекции мы изучим и применим три передовые стратегии для быстрого и легкого запоминания важных чисел, одновременно улучшая и совершенствуя возможности мозга и памяти.

Сессия 6:
Тренажерный зал для мозга и памяти
Наши исполнительные функции в лобной коре: избирательное внимание, концентрация, планирование, контроль, принятие решений, различение основных и второстепенных функций, эмоциональная регуляция, решение проблем, когнитивная гибкость и творческое мышление. Как использовать их для улучшения памяти? Как тренировать память и поддерживать ее в хорошем состоянии с течением времени? Как правильно интегрировать тренировки памяти в повседневную жизнь? Какие существуют лучшие средства для поддержки памяти? Какова связь между правильным питанием, физической активностью и сном для функционирования памяти?