קונג פו למבוגרים- ערב -אוקטובר

לגילי 18 ומעלה. משך האימון שעה וחצי.

אימון בוקר בימי ראשון בערב באוקטובר בתאריכים: 4.10,11.10,18.10,25.10

האימון משלב עבודה על כוח, גמישות, יציבה, קואורדינציה וריכוז, לצד פיתוח מודעות לגוף, נשימה ואנרגיה פנימית.

במהלך האימונים נלמד טכניקות לחימה – אגרופים, בעיטות וחסימות, עבודה בזוגות, תבניות מסורתיות, תרגילי צ׳י קונג ועבודה עם כלי נשק מסורתיים.

התרגול משלב בין עבודה חיצונית ופנימית: מצד אחד חיזוק הגוף, מהירות ועוצמה, ומצד שני נשימה, ריכוז, רוגע ושליטה בתנועה.

בהדרכת סער קלמפרר – מורה מוסמך לקונג פו, בעל 36 שנות ניסיון באמנות הלחימה, בוגר מרכז אביחי ומנחה קבוצות מוסמך.