פילאטיס לנשים אחרי לידה - יום א' 12:00
Занятия пилатесом для женщин после родов, разрешённые к посещению с младенцами от рождения до ползания. Тренировки проходят в студии Somatic Movement Studio в Тель-Авиве под руководством опытных инструкторов и направлены на безопасное укрепление мышц кора и восстановление осанки. Занятия организуются небольшими группами несколько раз в неделю на протяжении всего года.
פילאטיס לנשים לאחר לידה יחד עם התינוקות (מגיל לידה עד זחילה)
בסטודיו לתנועה סומטית, ביכורי העתים, קומה 4 | לאונרדו דה וינצי 2, תל אביב
השיעורים מועברים על ידי מדריכות מנוסות המתמחות בעבודה עם נשים בתקופת ההריון ולאחר הלידה.
ימי א’ | 12:00
6.9.2026, 27.9.2026 ובהמשך לאורך כל השנה
בהנחיית שירה בן אוריאל
ימי ד’ | 11:00
החל מ־7.10.2026 ולאורך כל השנה
בהנחיית גלי מטיס
תקופת ההחלמה לאחר הלידה היא הזדמנות לחזור לתנועה באופן הדרגתי, בטוח ומותאם. השיעור משלב עקרונות מעולם הפילאטיס, התנועה הסומטית והפיזיותרפיה, ומתמקד בחיזוק שרירי הליבה ורצפת האגן, שיפור היציבה, חזרה לתפקוד יומיומי ויצירת תחושת ביטחון מחודשת בגוף.
ניתן להגיע עם התינוק או התינוקת ולהתאמן באווירה נעימה, מקצועית ותומכת, יחד עם אימהות נוספות. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות ומותאמים לרמות שונות ולצרכים המשתנים של כל משתתפת.
הסטודיו הסומטי מנוהל על ידי טל בנארי, פיזיותרפיסטית מוסמכת, ובמידת הצורך ניתן לשלב גם ליווי פיזיותרפי מקצועי כחלק מהמעטפת הטיפולית של הסטודיו.
מומלץ להצטרף החל מ־6 שבועות לאחר הלידה, לאחר סיום משכב הלידה ובאישור רופא/רופאת נשים.
עלות השיעור:
מחיר מלא: 55 ₪ לשיעור.
עם הטבת דיגיטף: 15 ₪ לשיעור.
בחודש ספטמבר מתקיימים שני שיעורים (6.9.2026, 27.9.2026), ושניהם ניתנים במחיר של 15 ₪ בהטבת דיגיטף.
החל מאוקטובר השיעור יתקיים פעמיים בשבוע - ימי ראשון בשעה 12:00 וימי רביעי בשעה 11:00.
והטבת דיגיטף תחול על שני מועדים בחודש מתוך שמונה מועדים (התאריכים יתפרסמו בהמשך).
בהרשמה מראש, מוגבל עד 8 מתאמנות.
לפרטים נוספים ושאלות ניתן לפנות לשירה - 0546818556
מגזין אירועים שבועי
האירועים הטובים של השבוע — למייל, בחינם.
