פילאטיס יוגה סלסה וזומבה בכניסה חופשית

​חוזרים לשגרה בריאה בנמל תל אביב.

אחרי חופשת הקיץ והחום הגדול, זה הזמן לחזור לשגרת כושר בריאה ומלאת אנרגיה.

נמל תל אביב, שמקדם אורח חיים פעיל ומודעות לבריאות הגוף והנפש, מחדש לאחר פגרת הקיץ את סדרת אימוני הכושר והפעילויות החינמיות באוויר הפתוח מול הנוף הכי יפה בעיר, הים והשקיעה.

התרגולים:

ימי שני ב-18:00 - תרגול הולה הופ
ליד פסל האייקון של תל אביב-יפו

ימי שלישי ב-18:00 - שעורי זומבה קצביים פעילות אירובית ושיפור סיבולת לב ריאה
ליד פסל האייקון של תל אביב-יפו

ימי חמישי ב-18:00 - תרגולי פילאטיס לחיזוק השרירים, שיפור יציבה וגמישות
ליד פסל האייקון של תל אביב-יפו

ימי שישי ב-8:00 - תרגול שישיוגה המסורתי בהדרכת ״אלהיוגה״
ליד פסל האייקון של תל אביב-יפו

בכל שבת, בשעות 16:30-18:30 הופכת רחבת הדק המרכזית (על יד מיצב הלב) לבמת ריקודים תוססת, עם הרקדות סלסה סוחפות בהובלת מיטב המורים מבית ״רוקדים״ בניהולו של הרקדן והכוריאוגרף חיים פרשטיין.
ההרקדות מתאימות לכולם, לזוגות וגם ליחידים.

ההשתתפות בכל הפעילויות חופשית, ללא תשלום וללא הרשמה מוקדמת.

*שימו לב- מועדי השעורים יכולים להשתנו ולהתבטל :
מומלץ להצטרף לקבוצת הווטסאפ "ספורט בכניסה חופשית" - https://tinyurl.com/Free-sport8​
**במקרה של גשם האימון מבוטל