שיעור פילאטיס על מזרן המשלב בר, המיועד לצעירים ונוער. השיעור מתמקד בחיזוק שרירי ליבה ויציבה, גמישות ומודעות גופנית באמצעות תרגילים קלאסיים. התיאום בין נשימה לתנועה הוא מרכיב מרכזי בפעילות.
שיעור המתבסס על תרגילי הרפרטואר הקלאסי -
עבודה על שרירי הליבה והיציבה תוך שימת לב לנשימה.
תרגול דינאמי ומחזק, המצריך שליטה ודיוק.
ימי רביעי | 18:50 | מחיר הרצה 25 ש"ח לשיעור. מתאים לצעירים ונוער.
רח' הגולן 34
צריכים עזרה? 052-4388232 | 073-3844044.
מגזין אירועים שבועי
האירועים הטובים של השבוע — למייל, בחינם.