אימון פונקציונלי | שני 11:30
תאריך:
יום שלישי (מחר)
25 באוגוסט בשעה 11:30
© Makore Events 2025
Функциональная тренировка, разработанная специально для танцоров и танцовщиц. Занятия сочетают работу с сопротивлением и весом для укрепления мышц кора и развития динамичной гибкости. Программа фокусируется на правильной работе мышечных групп и улучшении общей подвижности тела после разминки. Мероприятие проходит в студии соматических движений при ограниченном числе участников.
אימון פונקציונלי לרקדנים ורקדניות | עם עומר ערוסי
האימונים יתקיימו בסטודיו לתנועה סומטית
קומה 4 , סטודיו לתנועה סומטית
אימון שנבנה במיוחד עבור רקדנים ורקדניות - משלב עבודה עם התנגדות ומשקל לחיזוק שרירי הליבה ולפיתוח גמישות דינמית, כדי שהגוף יוכל להיתמך באופן יומיומי בצורה יעילה, בטוחה ולאורך זמן.
האימון יפתח בחימום תנועתי שיכין את הגוף לנשיאת עומס, ויעבור לעבודה ממוקדת על שימוש נכון בקבוצת שרירים מרכזיות תוך שימת דגש על שיפור התנועתיות הכללית של הגוף.
בהנחיית עומר ערוסי - ספורטתרפיסט, מאמן אישי וקבוצתי עם ניסיון בליווי רקדנים ורקדניות.
החל מ - 1.7 עד 23.8
ימי שני 11:30 - 12:30
ימי חמישי 17:00 - 18:00
האימון מוגבל לשישה מתאמנים !
שיעור בודד: 80 ש"ח
כרטיסיית 8 שיעורים (תקף לחודשיים): 560 ש"ח
לפרטים נוספים ושאלות : שירה - 0546818556
