פילאטיס מזרן - שישי 9:00
תאריך:
יום שישי (מחר)
21 באוגוסט, 9:00–10:00
© Makore Events 2025
Углубленный урок пилатеса на коврике под руководством Шира Бен Уриэль. Занятие сочетает развитие силы, контроль движений и дыхание с элементами реабилитации. Особый фокус сделан на проприоцепции и точной работе тела. Мероприятие проходит в профессиональной обстановке соматической студии.
בהנחיית: שירה בן אוריאל
שיעור חיזוק, המשלב עבודה מעולמות הפילאטיס, השיקום והפיזיותרפיה.
התרגול מתמקד בבניית כוח פונקציונלי, שליטה בתנועה ויכולת להתמודד עם עומסים – תוך חיבור ישיר לעבודה בסטודיו.
העבודה משלבת מעבר בין מצבי תרגול שונים, עם דגש על דיוק בתנועה והבנה עמוקה של הגוף.
דגש מרכזי ניתן לפיתוח תחושה עמוקה (פרופריוספציה) ומודעות גופנית – היכולת להרגיש, לכוון ולדייק את התנועה מבפנים.
צוות המורות מגיע מעולם המחול ומשלב ניסיון עשיר וידע רחב מעבר לשיטה אחת, מתוך הבנה של גוף רקדן והצרכים הייחודיים שלו.
כל השיעורים מתקיימים בסטודיו הסומאטי בביכורי העתים (קומה 4), באווירה מקצועית ומאפשרת.
ניתן להתייעץ עם טל בנארי להתאמה אישית של סוג השיעור.
לפרטים נוספים: שירה - 0546818556.
