שיעורי HIT (אירובי) בנמל תל אביב | אירובי בנמל תל אביב
המשתתפים יפעלו לחיזוק קצב הלב שלהם ולשיפור הביצועים הקרדיו-וסקולריים שלהם. בונוס: שיפור קואורדינציה ומתיחות.
אם אתה רוצה לחזור לכושר כמה שיותר מהר, אבל חושש מפעילות גופנית בגלל בעיות במשקל עודף, אז השיעורים האלה בשבילך!
אימון כושר מהנה המתאים לכל הרמות, האימון משלב קטעים קצרים ואינטנסיביים עם מגוון תרגילים משתנים המחזקים את הדופק ומשפרים סיבולת לב-ריאה.
בשיעור נחזק את כל שרירי הגוף והליבה, נעבוד על קואורדינציה ושיפור היציבה.
האימון הינו ללא משקל ומבוסס על משקל גוף בלבד.
אז אם אתם מחפשים לחזור קצת לכושר אבל מפחדים ממשקלים כבדים זה בשבילכם, יהיה כיף!❤
בכל יום ראשון (17:00) החל מה-7.1.24 שיעור אירובי בהדרכת מאי קלדרון (מצפון לנמל ליד רידינג 3 בניין 26)**במידה וירד גשם, התרגול יעבור לבניין 25 – PORT UP
כמה: חינם
מגזין אירועים שבועי
האירועים הטובים של השבוע — למייל, בחינם.
