פורשים וממשיכים: סדנת  Wellness​​​​​​​

מרכז נינא, דוד אלרואי 1, הרצליה
יום שני, 17.8 | 13:00-10:00 | מרכז נינא, דוד אלרואי 1, הרצליה
סדנה יומית המשלבת יוגה, מיינדפולנס וצלילים מרפאים. בסדנה יינתנו כלים לתמיכה בתקופת החיים שלאחר הפרישה, לחיזוק תחושת איזון רוגע ובהירות, התנהלות יומיומית רגועה, מודעת ומיטיבה. הסדנה מסייעת בהפחתת מתחים, חיזוק הקשב והריכוז ובחיבור לגוף ולנפש.
בהנחיית ארז שחר, מדריך ליוגה ומיינדפולנס, בעל ניסיון רב. מנחה ריטריטים וסדנאות wellbeing. * אין צורך בניסיון קודם ביוגה או במדיטציה.
עלות: 30 ₪ לתושבי הרצליה (50 ₪ לתושבי הסביבה).
משרד: 09-7720674 נעמה: 050-6686201 לירז: 052-8440220

• מיועד לתושבים כשנה לפני פרישה ועד 5 שנים לאחריה
  פורשים וממשיכים - יחד נעצב את העתיד החדש שלך. מרכז הכוונה, יעוץ ותמיכה לתכנון תקופת החיים לאחר הפרישה.
  להצטרפות לקבוצת הווטסאפ - "פורשים וממשיכים" >