יוגה – לכל רמת ניסיון

הגוף שלנו זוכר הכל. כל מתח שצברנו, כל רגע שבו עצרנו את הנשימה, כל פעם שהמשכנו קדימה כשרצינו לעצור הכל שמור שם, בשרירים, בנשימה, בתנוחה שבה אנחנו עומדים בעולם. הסדנה הזו היא לא אימון, היא לא גמישות, לא ביצועים, לא להגיע לתנוחה נכונה, היא הזמנה לחזור לגוף עצמו, לנשימה עצמה, לרגע הזה. דרך תנועה מודעת, נשימה ונוכחות בגוף, נפגש עם מה שנמצא שם וניתן לו מקום לנוע, להשתחרר, להתמיר, כל תנוחה היא שיחה עם הגוף, כל נשימה היא הזדמנות לשחרר מה שלא צריך עוד. לארגונים וחברות סדנת יוגה לצוות היא הרבה יותר מפעילות גיבוש, היא נותנת לאנשים כלים אמיתיים לניהול סטרס, לחיבור מחדש לגוף ולנוכחות, כלים שהם לוקחים הביתה. מתאימה כפעילות חד-פעמית וגם כתוכנית מתמשכת לרווחת עובדים. למי זה מתאים? לכל רמת ניסיון גם למי שמעולם לא עשה יוגה, גם למי שמזמן לא הקשיב לגוף שלו, לא צריך גמישות, לא צריך ציוד מיוחד, רק לבוא כמו שאתם.