צפיפות עצם, שיפור יציבה ושיווי משקל

שיעורי צפיפות עצם, שיפור יציבה ושיווי משקל בהנחיית אלירן חביב

אחרי גיל ארבעים הגוף מתחיל לאבד מסת עצם בכל שנה. בלי לשים לב, בלי כאב,

עד שיום אחד מגיעה בדיקת צפיפות עצם עם תוצאה מפתיעה, או חלילה שבר.

החדשות הטובות: עצם מגיבה לאימון. בכל גיל.

בפעילות השבועית נעבוד בדיוק על מה שהמחקר מראה שעובד: אימון כוח הדרגתי, תרגילי אימפקט מותאמים,

ועבודה על יציבה ושיווי משקל שמורידה את הסיכון לנפילות.

הכל מותאם אישית, בקבוצה קטנה, בליווי צמוד. מתאים גם למי שכבר אובחן עם אוסטאופניה או אוסטאופורוזיס.

אלירן חביב BPT MPH מטפל ומרצה מוסמך בבריאות הציבור

ימי רביעי | 9:00 | 80 ש"ח

בתאריכים: 7.10, 14.10, 21.10, 28.10

ניתן להגיע לשיעור התנסות בתאריך 7.10, מחיר 20 ש"ח.

למבוגרים

מספר המקומות מוגבל ומותנה בהרשמה מראש.

על מנת להשתתף בפעילות -> יש לחתום על הצהרת בריאות במקום

מדיניות ביטולים

• הרישום והתשלום לפעילות הם מראש לכל תקופת הפעילות

• אין החזר על שיעורים בודדים

• הפתיחה מותנת בהרשמה של מינימום משתתפים ומשתתפות