יוגה צחוק לנשים

יוגה צחוק לנשים – שלושה מפגשים בהנחיית רוזיטל חדד – מנחת יוגה צחוק מוסמכת

סדרת מפגשים חווייתית המשלבת תרגילי צחוק, נשימה, תנועה ושחרור מתחים. דרך ההומור והצחוק נגלה כיצד ניתן לשפר את איכות החיים, לחזק את הגוף והנפש וליצור חיבורים חברתיים באווירה קלילה, מהנה ומעצימה.

מפגש 1 – הצחוק כתרופה נכיר את השפעת הצחוק על הגוף והנפש, נלמד כיצד הוא מסייע בהפחתת מתחים, בחיזוק מערכת החיסון, בשיפור מצב הרוח ובהעלאת רמות האנרגיה.

מפגש 2 – יהדות וצחוק מסע מרתק בעקבות מקומם של השמחה, הצחוק וההומור במסורת היהודית. נכיר סיפורים, אמרות, משלים ותובנות מחכמי ישראל המלמדים על כוחו של החיוך, לצד תרגילי צחוק המחברים בין רוח ושמחת חיים.

מפגש 3 – הומור בחיי היומיום איך אפשר להכניס יותר הומור לשגרה? נלמד כלים פשוטים לפיתוח חשיבה חיובית, להתמודדות עם אתגרי החיים באמצעות הומור וליצירת תקשורת נעימה ומקרבת.

3 מפגשים ימי ראשון

בתאריכים: 29/11 , 06/12 , 13/12

בין השעות 10:30-11:30

150 ₪ למשתתפת לשלושה מפגשים

מס מקומות מוגבל

יתקיים בכפוף למינימום משתתפים

זיכוי עד 48 שעות לפני המפגש הראשון